Mantenerse a salvo, cuando se vuelva a estar a salvo
La mayoría de nosotros estamos ansiosos por volver a nuestra vida normal. Y hay razones para tener esperanzas de que, efectivamente, lo haremos. Pero, la normalidad tendrá que ser un poquito diferente, sobre todo en el futuro inmediato. Tenga en cuenta estos consejos prácticos a medida que nos adentramos en la era pospandémica.
1. Todavía no nos liberamos de todos los problemas.
Los expertos en medicina prevén que pasará un tiempo antes de que la cantidad de personas vacunadas sea suficiente para que nuestras comunidades sean seguras, e incluso en ese momento, no sabemos con certeza cuánto durará esa inmunidad.
2. Ya pasó más de un año desde que comenzó la pandemia y es probable que haya habido cambios en su salud.
Tenga en cuenta lo siguiente antes retomar en donde había dejado:
- ¿Aún tiene pendientes su examen médico anual o alguna prueba o servicio de atención médica preventiva? Su médico o proveedor de atención médica toma las medidas de precaución necesarias para mantenerlo a salvo en las consultas presenciales. Coordine su cita lo antes posible; no espere hasta último momento, ya que cuando se retomen las actividades no habrá tantos turnos disponibles.
- Si cambió el tipo o la intensidad de actividad física que realiza, consulte a su médico para asegurarse de que sea seguro volver a su rutina anterior. Luego, vuelva gradualmente a la intensidad y duración de su entrenamiento previo a la pandemia. (Si es de aquellas personas que, de hecho, está mejor entrenada ahora que antes de la pandemia,—¡siga así!)
- Coordine su examen anual de la vista para averiguar si ha habido algún cambio en su visión. De ser así, actualice sus lentes o lentes de contacto con una receta nueva para evitar caídas y otros problemas similares.
3. La atención médica virtual llegó para quedarse.
Incluso cuando haya más citas presenciales disponibles, es probable que la atención médica virtual siga siendo una opción muy elegida, ya que muchos aprendimos a valorar la comodidad de hacer las cosas en línea. Y no solo para las consultas médicas. Los miembros de SCAN pueden acceder a un entrenamiento mental a través de BrainHQ (scan.brainhq.com) o utilizar su cuenta de miembro de SCAN para ocuparse de cuestiones prácticas, como cambiar de médico, y encontrar formas de mejorar su salud, por ejemplo con el programa de bienestar Rally.
Pero, por ahora, siga usando esas mascarillas y mantenga el distanciamiento social en los lugares públicos. Lávese las manos y utilice desinfectante frecuentemente. Estos pasos nos ayudan a mantenernos saludables de muchas formas, incluso sirven para prevenir los resfriados y la gripe; así que no hay motivos para dejar de implementarlos en el futuro inmediato y sobran las razones para continuar aplicándolos.
Aportamos nuestro granito de arena,– SCAN ha estado trabajando mucho para mantenerse al día con la naturaleza tan cambiante de la campaña de vacunación contra la COVID-19, y así mantener informados a sus miembros respecto de cuándo, cómo y dónde deben vacunarse. Enviamos cartas y correos electrónicos a los miembros y organizamos Charlas telefónicas. En el medio de tantos cambios, mantenemos a nuestro equipo de Servicio para Miembros y nuestro sitio web actualizados, para ayudar a los miembros a comprender los pasos por seguir. Muchos de los directores médicos y los enfermeros de SCAN se ofrecieron como voluntarios los fines de semana en las campañas comunitarias de vacunación. Y nuestros auxiliares de personas mayores están felices de compartir sus fotos de las campañas de vacunación, para motivar a otros a seguir su ejemplo. Aquí vemos a la auxiliar de personas mayores, Maxine Marcus, y a su esposo Alan.