¿Salir o permanecer en línea? Es su decisión
Genera mucho entusiasmo tener la posibilidad de regresar el gimnasio, ver a nuestros médicos y retomar muchas de las rutinas de atención de salud que habíamos suspendido. Aun así, hay buenos motivos para seguir en línea y conservar la buena salud. Si todavía no usó las siguientes herramientas en línea, pruébelas.
Realice un seguimiento de su actividad. El rastreador de actividad Fitbit puede realizar el seguimiento de toda su actividad física diaria y de datos beneficiosos, como frecuencia cardíaca y patrones de sueño. Use la aplicación o el sitio web de Fitbit para obtener un panorama completo de su actividad de acondicionamiento físico en el tiempo. El beneficio de Fitbit está disponible en muchos planes de SCAN. Pida su rastreador en scanhealthplan.com/fitbit.
Potencie sus entrenamientos. Incorpore a Rally como parte de su rutina de ejercicios posteriores a la pandemia. El programa de acondicionamiento físico en línea recomienda entrenamientos que se adaptan a su cronograma, objetivos de estado físico e inquietudes de salud. Sincronice Rally con su Fitbit, si tiene uno, para asegurarse de tener un recuento de toda su actividad. Regístrese en Rally con su cuenta de miembro de SCAN en línea.
Ejercite el cerebro. El programa en línea BrainHQ le permite realizar una serie de actividades mentales personalizadas para mejorar la memoria, la atención, etc. BrainHQ está disponible con su cuenta de miembro de SCAN en línea. Visite scan.brainhq.com para registrarse.
Registre su atención de salud. El Registro de control de la salud enumera las pruebas de detección y otra atención preventiva que puede necesitar. Inicie sesión en su cuenta de miembro de SCAN en línea para ver su registro y actualizarlo a medida que reciba la atención.
Obtenga atención de urgencia. En caso de urgencia, el beneficio de telesalud de SCAN le ofrece acceso a un médico de MDLive, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Esta es una alternativa práctica para las consultas de atención de urgencia y no tiene copago. Llame a MDLive al 1-888-993-4087 (TTY: 1-800-770-5531). O programe una visita en línea en members.mdlive.com/scanhealthplan.
Podrá acceder a la mayoría de estos recursos en línea desde un solo lugar y con un inicio de sesión: su cuenta de miembro de SCAN en línea. Comience en scanhealthplan.com/register.
¿Necesita ayuda con alguno de los programas que se enumeran aquí? Los especialistas de SCAN HEALTHtech están a una llamada telefónica de distancia para ayudarlo con cualquier asunto tecnológico relacionado con la salud: 1-833-437-0555 (TTY: 711), 24/7.
Este servicio no tiene costo.