¿Siente un zumbido en los oídos? Podría ser un llamado de atención
¿Siente a menudo un zumbido, ruidos o silbidos sin ningún motivo? Si así fuera, es probable que sea uno de los tantos adultos mayores que tiene tinnitus.
El tinnitus en sí mismo no es una enfermedad, pero puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente. Algunas veces, es una señal de advertencia precoz de pérdida de la audición, aunque el tinnitus también puede ser causado por presión arterial alta, alergias, deficiencias de circulación u otros problemas de salud. Los efectos secundarios de algunos medicamentos también pueden provocarlo.
Consultar al médico es un primer paso importante si siente algún zumbido, ruidos o algún otro
.cambio en la audición. El médico puede coordinar para que se realice las pruebas necesarias, en caso de que detecte un problema de salud subyacente que debería tratarse. Según su afección, el médico puede derivarlo a un especialista en atención de la audición.
Un aspecto importante que debe saber sobre el tinnitus es que las personas pueden experimentarlo de diferentes maneras. En algunos casos, puede aparecer y desaparecer y, en otros casos, puede ser constante. Puede ser intenso o suave, en un oído o en ambos. Si bien no existe cura, muchas personas han encontrado maneras de controlar el tinnitus y mejorar su calidad de vida.
El tinnitus después de la noche
Los especialistas de la salud afirman que el descanso adecuado ayuda a sobrellevar el tinnitus. Sin embargo, puede ser difícil conciliar el sueño en el silencio de la noche, cuando no hay ruidos que disimulen el zumbido, los ruidos o silbidos molestos en los oídos de una persona. A pesar de todo, existen algunos consejos de probada eficacia que pueden ayudar a mejorar el sueño.
Escuche el trinar de los pájaros. Muchas personas que tienen tinnitus han descubierto que reproducir música, sonidos de la naturaleza o ruido blanco oculta el zumbido, facilita la conciliación del sueño y mantenerse dormido. El sonido de un ventilador o aire acondicionado también puede ayudar.
Respete una rutina adecuada de sueño. Genere el mejor entorno posible para lograr el sueño más profundo. Eso podría incluir:
- Usar un antifaz o cortinas opacas para bloquear el ingreso de la luz .
- Evitar el uso de dispositivos electrónicos una hora antes de ir a dormir .
- Realizar ejercicios de relajación, como meditación o yoga, antes de acostarse .
Consulte a un especialista en audición. Puede beneficiarse de un asesoramiento y tratamiento especializado. La mayoría de los miembros de SCAN tienen acceso a atención auditiva mediante TruHearing y reciben precios con descuento en audífonos. Consulte los materiales de beneficios o llame a Servicios para Miembros a fin de obtener más información sobre qué cubre su plan de SCAN.
Para programar una cita con un especialista en audición:
Llame a TruHearing: 1-844-255-7148
O visite el sitio web: truhearing.com/scan
¿No está seguro de si tiene una deficiencia auditiva? Puede realizarse una prueba de detección auditiva, haciendo clic en el botón “Check My Hearing” en truhearing.com/scan. Para completar la prueba de detección en línea, necesitará auriculares.