Cải Thiện hoặc Duy Trì Sức Khỏe Thể Chất
Cơ Sở Lâm Sàng
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến biện pháp quan trọng và có trọng số lớn này, được thu thập từ HOS. Câu hỏi về cơn đau của HOS có ảnh hưởng lớn nhất đến điểm số. Các yếu tố khác là sức khỏe và khả năng vận động tự đánh giá. Các thay đổi được đo lường trong khoảng thời gian hai năm.
Chúng tôi khuyên quý vị nên đánh giá kỹ lưỡng các yếu tố trên trong lần kiểm tra sức khỏe hàng năm. Tích cực vận động có lẽ là yếu tố quan trọng nhất để duy trì sức khỏe. Duy trì hoạt động giúp cải thiện khả năng vận động, giảm đau và cải thiện tâm trạng. Sức khỏe tâm thần của bệnh nhân cũng là một yếu tố vì sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến cách họ nhìn nhận sức khỏe của mình, cách họ trải qua cơn đau và khả năng duy trì hoạt động. Xem Cách Cải Thiện hoặc Duy Trì Sức Khỏe Tâm Thần ở trang 11.
Hướng Dẫn Lâm Sàng
- Đánh giá và điều trị đau. Hiểu cơn đau đang ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày như thế nào. Xem phần Đánh Giá Mức Độ Đa ở trang 19.
- Tiến hành Đánh Giá Tình Trạng Chức Năng để biết liệu các hoạt động hàng ngày có bị hạn chế bởi sức khỏe của họ hay không (xem trang 18).
- Nói chuyện với bệnh nhân về mức độ hoạt động thể chất của họ và khuyến khích họ bắt đầu, duy trì hoặc tăng cường hoạt động khi thích hợp.
- Xem xét “chỉ định” hoạt động thể chất cho bệnh nhân.
- Hướng dẫn bệnh nhân các hoạt động thể chất, chẳng hạn như:
- Đi bộ, lên tới 30 phút mỗi ngày. Có thể chia hoạt động này thành ba lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút nếu điều đó dễ dàng hơn cho bệnh nhân.
- Các hoạt động để cải thiện khả năng giữ thăng bằng (ví dụ: Thái cực quyền)
- Các bài tập có thể thực hiện tại nhà riêng (ví dụ: với ghế và trước TV)
- Giãn cơ
- Cân nhắc vật lý trị liệu cho bệnh nhân bị đau và suy giảm chức năng khác.
- Theo dõi và khuyến khích bệnh nhân tiếp tục hoạt động.
Các mã liên quan
1125F - Mức độ đau được định lượng; có đau
1126F - Mức độ đau được định lượng; không đau
