COVID-19 magnifica los desafíos de los cuidadores
Antes de la COVID-19, Paul no habría dicho que ser el único cuidador de su mujer, Irma, era necesariamente fácil. El Alzheimer de Irma había avanzado tanto que necesitaba ayuda y atención constantes. Pero gran parte del apoyo con el que contaba para ayudar a controlar los cuidados de Irma se interrumpió durante la pandemia y tardó en reanudarse. Paul se esforzó por controlar las otras responsabilidades, y eso está afectando a su salud física y mental.
Al igual que Paul, muchos cuidadores se dieron cuenta de que los desafíos de cuidar a un cónyuge, a un padre o a otro ser querido se vieron magnificados por la pandemia. Al fin y al cabo, los cuidadores familiares suelen prestar apoyo a los adultos mayores con enfermedades crónicas o discapacidades, que son las personas con mayor riesgo de contraer la COVID-19.
Al mismo tiempo, los cuidadores se vieron privados de gran parte del apoyo con el que contaban antes de la pandemia. Esto significa que están realizando más cuidados personales y tareas domésticas, al mismo tiempo que asumen algunas de las tareas más clínicas que suelen realizar los profesionales capacitados. Todo ello con poco o sin alivio.
No es de extrañar que los cuidadores familiares afirmen estar más ansiosos, deprimidos y cansados desde que comenzó la pandemia. También afirman tener más problemas para dormir, menos contacto social, mayor inseguridad alimentaria y más preocupaciones económicas*.
Si usted es un cuidador que siente la presión de cuidar a un ser querido, le aconsejamos que busque el apoyo que necesita. Aquí tiene por dónde empezar …
Utilice los beneficios y el sitio web de SCAN
- Algunos planes de SCAN incluyen un beneficio de alivio. Este beneficio es para el cuidador no remunerado de un miembro de SCAN. Proporciona 40 horas de servicios de relevo del cuidador al año. Obtenga más información sobre este beneficio en scanhealthplan.com/extras; después haga clic en “Caregiver Support Benefit”. Para saber si su plan incluye el servicio de atención de relevo, consulte los materiales de su plan o llame al Servicio para Miembros de SCAN.
- También en nuestro sitio web: scanhealthplan.com/caregivers-and-family. Esta página incluye información y enlaces a organizaciones de confianza. Para encontrar servicios específicos cerca de usted, haga clic en “Community Connections” e ingrese su código postal. Existe una gran variedad de servicios y apoyos con los que conectarse.
Conéctese con cuidadores
Hablar con otros cuidadores puede ayudarle a sentirse menos solo. Conéctese por teléfono, en una sala de chat en línea o sumándose a un grupo de apoyo continuo. Estos son algunos lugares por los que puede empezar:
- El Servicio de Ayuda al Cuidador de Caregiver Action Network: 1-855-227-3640. Los expertos en cuidados están disponibles de 5 a. m. a 4 p. m. PT para responder a las preguntas o escuchar atentamente.
- El sitio web de Family Caregiver Alliance: caregiver.org. Aquí puede encontrar un grupo de apoyo para cuidadores cerca de usted, así como muchos recursos y artículos para cuidadores familiares.
Aproveche la tecnología
Cuando la COVID-19 puso fin a las reuniones presenciales, la tecnología intervino para mantenernos conectados. Pero si le resulta intimidante o simplemente frustrante utilizar la tecnología con fines sanitarios, SCAN HEALTHtech puede ayudarle. Llame a la línea directa de atención telefónica. Es gratuita y tiene el mismo horario que usted: 24/7.
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Línea directa de
- HEALTHtech: 1-833-437-0555 (TTY: 711)
Encuentre información específica para cada enfermedad
Muchas organizaciones que se centran en un problema de salud concreto ofrecen en sus sitios web consejos para el cuidado de enfermos específicos. Por ejemplo, encontrará información específica sobre el cuidado de un ser querido con Alzheimer en el sitio web de la Asociación de Alzheimer: alz.org.
SCAN también ofrece una serie de podcasts sobre los cuidados. scanhealthplan.com/podcasts
*Cuidados familiares durante la pandemia (pubmed.gov.ncbi.nlm.nih.gov)