Cuidado personal de los cuidadores
Tenemos que ocuparnos de nosotros para poder cuidar de los demás. Ocuparse de usted es una de las cosas más importantes que puede hacer, pero con frecuencia esto queda en el último lugar de la lista. El cuidado de otras personas puede ser una actividad demandante que le deja poco tiempo para ocuparse de sí mismo. Con frecuencia, los cuidadores dejan de lado a su propia salud física y mental ya que están muy ocupados. Debido a esto, los cuidadores tienden a enfermarse con una frecuencia superior a la habitual. Preste atención a su cuerpo y tómese un tiempo para usted. Es importante que usted cuide su propia salud para poder lidiar mejor con los retos diarios y futuros relacionados con el cuidado de sus seres queridos. A continuación, encontrará recursos que le brindarán información y apoyo para que pueda ocuparse mejor de sus seres queridos y de usted mismo.
