당뇨병에 주의하면서 좋아하는 음식을 먹는 방법
당뇨병을 앓고 있다면 연휴 동안 혈당을 조절하면서 식사하는 일이 어려울 수 있습니다. 그러나 할 수 있습니다! 아래에 나와 있는 퀴즈를 풀고 연휴 축제를 즐기면서 혈당을 조절하는 방법에 관한 팁을 확인해 보세요.
SCAN 클럽 2023년 제4호
유방 촬영 검사를 미루고 있는 이유가 오히려 위험에 처하게 할까요?
이 사실은 분명합니다. 유방 촬영 검사를 정기적으로 받는 여성은 유방 절제술이나 화학요법을 받아야 할 가능성이 작고 완치될 가능성이 큽니다. 그리고 지금은 유방 촬영 검사와 최첨단 암 치료 기술 덕분에 초기 유방암에 걸린 대부분의 여성은 장기 생존자가 될 것으로 예상됩니다. 그렇지만 일부 여성은 여전히 유방 촬영 검사를 받는 것을 미루고 있습니다. 그 이유를 살펴보고 왜 이러한 변명이 설득력이 없는지 알아보겠습니다.
할 수 있는 일에 집중하는 힘
“인생을 살아가면서 특정한 것을 받아들여야 합니다. 그렇다고 해서 좋아한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 받아들이면 많은 문제를 일으킬 수 있는 분노가 해소됩니다. 그러면 긍정적인 태도로 나아갈 수 있습니다.” —Cheryl M., SCAN 가입자 겸 동료 지원팀
연휴 동안 심장을 보호하기 위해 알아야 할 5가지 사항
연휴 동안 심장을 보호하기 위한 다음과 같은 5가지 조치를 취하면 심장 마비, 뇌졸중 또는 기타 심장병 발병 위험이 줄어듭니다.
간병인이 연휴 스트레스에 대처하는 7가지 팁
연휴에 즐거운 기분을 느끼기보다 스트레스를 더 많이 받는 간병인이라면 다음과 같은 7가지 스트레스 해소법을 통해 여러분과 사랑하는 사람이 더욱 즐거운 연휴를 보낼 수 있는 시간을 만들어 보세요.
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