Cómo mantener un corazón sano y fuerte

Para gozar de una buena salud general es fundamental tener un corazón sano, y nunca es tarde para empezar a cuidarlo. Mantenerse activo, elegir alimentos saludables, tomar los medicamentos y controlar la presión arterial y el colesterol reducen el riesgo de tener enfermedades cardíacas, así como otras complicaciones relacionadas con el corazón.

Cinco consejos para mantener un corazón saludable

Puede empezar por tomar decisiones sencillas sobre su estilo de vida hoy mismo (y todos los días siguientes) para mejorar la salud de su corazón. ¡Lo ayudaremos a empezar!

1. Elija alimentos saludables para el corazón

2. Permanezca activo, mantenga su cuerpo en movimiento

3. Contrólese la presión arterial

4. Organice su rutina de medicamentos

5. Reduzca el consumo de tabaco: déjelo si así lo desee

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