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SCAN Club Issue 2 2025
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More Pictures of Health
Every SCAN member is different—so are the ways they keep themselves healthy and happy. Here are how three SCAN members are staying healthy while living on their terms.
健康图片
通往健康老龄化的道路不止一条。 了解三位 SCAN 老年人如何以自己的方式保持健康和独立。
健康是心之所在
在二月用这些有益心脏健康的习惯来表达你的心爱。
I-SNPs: Coverage for People in Senior Living Communities
Did you know there’s a specialized Medicare Advantage plan that provides comprehensive, coordinated care for people in senior living communities?
还有事要做吗？
我们希望确保您获得所需的一切护理，以保持最健康的状态。 因此，这里温馨提醒一下： 今年年底之前仍有时间安排重要的检查和筛查。
战胜假日忧郁
“假日忧郁症”可能不是其真正的医学名称，但对于一些人来说，由季节压力带来的忧郁症可能是非常真实的。 现在稍微思考一下如何减少或应对这个季节的挑战，可能会帮助您在这个假期感受到更多的好消息并减少压力。
祝您健康！
如果一年中有某个时候我们的健康习惯受到威胁，那很可能就是假期了。 从十一月中旬到一月初，我们往往熬夜更晚，纵欲更多，运动更少。 这是个问题，因为暂停良好的习惯会在假期结束后很长一段时间内对你的健康产生影响。
Value of a “Self-Service” Medicare Advantage Plan
If you’re looking for more control over your healthcare, online tools can help you manage your Medicare Advantage plan and benefits.
当跌倒改变一切
SCAN 成员 Heidi B 说，不久前，当她父亲上下两层楼梯时遇到困难，她家里就安装了扶手。 但两年前，当 Heidi 抱着一只猫下楼时，她并没有’抓住扶手。 Heidi 当时还穿着袜子，所以当她踏空最后的台阶时，她滑倒了。 她的尾骨重重地摔倒在地上，然后是腿。 她说，那一刻改变了她的一生。
是时候谈论尿失禁了
超过 3300 万美国成年人（占总人口的 17%）患有膀胱问题，例如尿失禁 (UI)。
吃这 10 种超级食物，让饮食更健康
一些食物具有超强的营养能力，可以帮助降低患病的风险。 将这 10 种超级食物添加到您的饮食中，以发挥其众多强大的健康益处。
